美容按摩大師的幻想SPA小屋

事實上按摩在過去就已十分盛行了，且功用範疇更為多樣，被東方人推薦是處置各種各樣病症的治療方式，也逐漸形成我們現今常見到的身體推拿。

現今醫師已印證按摩能令我們身體裡面的毛囊、汗腺及皮脂腺受到刺激，並且使肌肉、神經、淋巴、筋腱及血管等，產生驚人的天然變化，最終令身體取得修復，但是假如是相當怕疼痛的人，便不推薦試看看了。

瑞典式按摩（Swedish massage）以肌肉生理為基本，主要是順應表層肌肉方向的原理藉由捏法、揉法、打法等等技術來執行按摩，相比速度、力道與節奏感上都會比一般傳統按摩較不錯，隨手法與肌膚接觸面積不同，可達成有安撫與提振的功效，而一口氣處理大面積肌肉的肘推更為是當中特色之一，因而特別推薦每一天處于高工時與高壓的現今社會的人！而若長時間維持一致的動作，促成身體肌肉不自覺時常處在疲勞的狀況下，加上人體因為施力有誤、疲勞等使得的傷害，推薦想舒壓的各位可藉由瑞典式按摩（Swedish massage）的幫助，來達成放鬆肌肉以及解除疲勞，且能助於運動以後肌肉乳酸堆積釋放出。

瑞典式按摩（Swedish massage）除了可令肌肉與肌肉之間的相連處放鬆以外，更為強調能令全身每一個關節與全身筋膜的延展紓壓，讓享受按摩的各位可從按摩當中感覺到人體間的銜接，紓壓平時之中累積的壓力，正常來說，在體驗過一套完好的瑞典式按摩（Swedish massage）以後，將達成下列三大效果：

【1】 可幫助肌肉含氧量的提升

【2】 可以增進身體的血液循環

【3】 紓壓肌肉與關節，能令痠痛不適的肌肉可達成舒緩

日常生活在台北的各位，休假的日子都會想要和朋友外出遊玩，抑或是待在家之中，可是假如想要真的使身心靈放輕鬆，那麼按摩肯定就是各位的最佳選擇了，假設不瞭解該去何處查詢商家的話，下面就是我們推薦幾間台北最火紅的按摩商家！

◎台北按摩商家推薦：皇廷足養生館

◎台北按摩商家推薦：臻螢佳足體養生會館

◎台北按摩商家推薦：不老松足湯中山行館

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孕婦初期「前1－3個月」胎盤還未安定較不推薦按摩，假使真的很不舒服務必要「馬一下」紓壓人體，最好要尋求專業醫生的協助，而孕婦懷孕中期肚子漸漸開始變大，並且容易造成水腫及下背疼痛，推薦可用輕輕的按摩技巧疏通淋巴腺與帶動皮下組織來降低病徵，而推薦按摩時的動作選用側躺或者正躺的方法，另外懷孕後期宮縮頻率慢慢變得越來越明顯，且也比較容易導致睡不好，這個時候能夠用淋巴按摩的按摩技術針對手部、上背、下背等部位按摩，按摩時動作應採用左側躺，並且要使用枕頭支撐人體，而8、9個月已貼近預產期了，於是建議這時候應中斷按摩確保安全。

孕婦于孕期透過精油按摩可達到緩解，只須是透過專業美容師的輔助下進行，適當的精油按摩對孕婦而言是相當好的！並不是任何的精油對孕婦皆是「高危險群」，照理來說普通的擴香只需該精油的氣味不會使您感覺到噁心不適的話都能夠使用，同時懷孕初期促成的害怕與噁心嘔吐，透過某些精油能達成緩解，比方推薦：柳橙、檸檬等香味的精油，可適宜的減低懷孕的不適喔，而懷孕中期以後許多孕婦皆是飽受腳掌浮腫的疼痛，推薦能運用玫瑰、月見草油等等的成分來做腳底的按摩，輔助腳及腿部的血液循環，改進水腫情形，對孕婦而言有相當的幫助，某一些孕婦甚至能夠運用薰衣草以及洋甘菊的成分來按摩後腰部，緩解腰背由於過分前傾引發的僵硬。

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